ร้อนกายไม่ร้อนใจ กรมสุขภาพจิตขอเสนอ 5 วิธีลดอุณหภูมิใจไม่ให้เครียดด้วยตนเองมาฝากครับ???? ☀️อากาศร้อนนอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายเสี่ยงต่อโรคลมแดด หรือฮีตสโตรก (Heat stroke) แล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ วิธีลดอุณหภูมิใจไม่ให้เครียด มีสติรู้ตัว รู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น ช่วยลดอุณหภูมิใจไม่ให้สูงขึ้นไปกับสภาพอากาศที่ร้อนได้ ???? #กรมสุขภาพจิต #ฮีตสโตรก #อากาศร้อน #เครียด
ผู้โพส : admin
